韩俊医师
跳绳能不能减肥。我跳了一段时间后发现腿变粗了，有什么技巧吗？
你好，跳绳是可以减肥的。但是跳绳时，小腿和腹部肌肉都处于紧绷状态，尤其只用脚尖着地时，更是这样。建议你可以考虑把跳绳换成原地蹦，就是不用跳绳，但是模仿跳绳的姿势，这样不必每次跳很高。小腿也不用很用力。同样达到减肥的效果，也不会使腿变粗。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问心肌梗塞治疗一段时间后发现耳朵（1次对话）问我是福建人来新疆一段时间后左眼（7次对话）问前一段时间手淫发现包皮内部有些（6次对话）问、我去年得了低钾血症住院治疗一（6次对话）问粉瘤感染化脓了以做引流切口，和（6次对话）
查看更多相关问题
×
×