我胸錐和尾椎骨折，醫生讓平躺，可是長時間的沒運動，現在腿部肌肉有點點萎縮了，怎麼辦
你好，你的情况如果想锻炼肌肉力量，建议做直腿抬高锻炼，也可以在直腿上面放置沙带锻炼
動不了，這樣骨折處很痛
那伸屈关节吧，偶有疼痛是不要紧的
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