张花换医师
本人身高一米七，体重却有一百公斤，给生活带来了需多不便，以前吃过减肥药也没什么效果，锻炼吧可是又坚持不下来，请问能有什么好得办法帮助我减肥吗？？？
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
那还有其他的方法吗
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