两年多了，以前感觉没这么严重
根据你的情况看首先的要考虑是有神经衰弱导致的，其次的就要排除是否有各种的原因导致的失眠的症状的。建议：平时要注意避免胡思乱想的，饮食注意避免吃辛辣刺激和油炸、烟酒类的要戒掉的。其次的是可以用朱砂安神丸来治疗的。
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