最近在家里待业了一个多星期 日子过得越长 人开始就越烦 然后就开始失眠 我觉得也不算是失眠 应该是一天无所事事 体力消耗得少 并且起床起得比较晚 造成晚上比较晚入睡 一想到我的酒量特别的差 就想要买罐啤酒 麻醉自己 然后可以安然入睡 但是我发现哦 睡到半夜都会醒一小会 就是问一下适量的喝点啤酒 虽然可以让自己能尽快进入睡眠状态 但是能提高睡眠质量吗 长期这样对身体好不好 然后还有就是 每天喝一贯啤酒对身体有没有好处 ？