小时候扭伤过当时膝盖位置肿了两个星期之后一不注意左右两只脚膝关节都会扭到，现在上厕所蹲时间超过10分钟双腿就发麻站不住请问医生我适合什么样的运动？是不是不能跑步游泳？应该怎样治疗？
根据你的描述，考虑是属于后遗症的症状，一般不适宜剧烈运动，所以跑步游泳都是不合适的
能治疗吗
是不是运动之前带护膝会好很多？
你好，主要是不要运动啊。
不运动身体不舒服只能瑜伽吗
瑜伽也不合适的
就没有一种适合的吗医生？
呵呵，适当散布
我有一天走20公里连续7天
结果受伤的右膝关节又肿了走路还疼
自己肿的走的过程没扭到过。
是啊，早就说了
真恨死这双脚了以为通过锻炼可以强壮点！
为什么身体那么脆弱噢？简直弱爆了！
你好，体质不同，不要和别人比。适合自己保养即可
多谢医生！
不客气。
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