最近心情浮躁,脾气暴躁,想找个心理咨询生聊聊!
你好,最近发生什么事情呢,建议你多注意休息,放宽心态,不要为了小事影响到自己的心情
老是很消极,导致睡眠都不好
积极调整好心态,控制好自己情绪
就因为控制不到啊
建议你发脾气前默数10个数字,仍旧要发,就找个没人的地方尽情宣泄
试试看
好的
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载