李更华医师
我从十几岁开始睡眠就不好了，睡着了就感觉大脑没有休息一样，有点动静马上就醒了！睡觉总是重复白天的小事，（比如遇见个朋友，有时和朋友闲聊的话也总是在重复）。如果是有点事的话，那睡着了就全部是那些问题了。请问我这是有病吗？该怎么办？谢谢！
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
那请问我要去哪科看，用什么药呢？谢谢
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