于信玲副主任医师
肚子在翻滚，感觉一吃完东西就想吐，但很少是吐的出来的，只有催吐才行。没有恶心的感觉，吃东西也什么都吃，但肚子很难受，感觉肠胃的东西一直往上涌。会便秘，经常上不出厕所。不知道是不是因为吃的东西太多，最近也胖了。经常吃宵夜冷饮～
您的情况应该是与饮食不节制所致的肠胃功能紊乱的表现。1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用保和丸、枳实消痞丸、枳实导滞丸等加减调治。
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