贾东坤医师
想快速减肥，半个月想减15斤左右，节食一天只吃一餐加苹果可以吗
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
现在早饭就是白水煮蛋2个加原味酸奶，或者一个苹果，午饭是一到二个素菜加一小点米饭，晚饭是苹果或者黄瓜吃饱，就这样吃可以减肥吗?另外我还在吃香砂六君丸
按照我以上的食谱也有影响吗
请医生告诉我，按照我的食谱有用吗?可行吗
医生请你帮我推荐几款食谱，谢谢了
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