想快速减肥，半个月想减15斤左右，节食一天只吃一餐加苹果可以吗
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
医生你好，我没时间去针灸
就用我这方法可以吗?饮食我可以控制
现在早饭就是白水煮蛋2个加原味酸奶，或者一个苹果，午饭是一到二个素菜加一小点米饭，晚饭是苹果或者黄瓜吃饱，就这样吃可以减肥吗?另外我还在吃香砂六君丸
节食对身体影响比较大
按照我以上的食谱也有影响吗
那医生请你帮我推荐几款食谱，谢谢了
目前半个月15斤只有针灸可以做到
请医生告诉我，按照我的食谱有用吗?可行吗
不能确定
除了针灸，那你有什么更好的减肥方法，也不一定要瘦15斤那么多
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
谢谢医生
不客气
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