失眠很久了，总是睡觉多梦，易醒，白天眼睛感觉困的很，现在买了酸枣仁吃，是炒过了的，可以口服吗？一次服多少才好，对失眠有帮助吗？
你好，你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。
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