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最近不知道为什么东西都没有吃就感觉自己发胖
靳宗新医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:心脑血管病心电图内科疾病以及常见多发病

最近不知道为什么东西都没有吃就感觉自己发胖了

这种情况要注意缺乏运动等原因造成的可能,以及内分泌疾病造成的可能,充分放松自己,保持舒畅的心情,多运动也是很关键的,多运动来消耗过多的脂肪,并且多吃新鲜水果蔬菜。

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谢谢医生,如果没有太多时间运动还有其它的解决方法吗

多吃粗纤维食物,适当的减少食量,关键的还是抽时间锻炼

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