张倩医师
半年前开始，膝盖开始痛，到现在，每次下蹲时，感觉膝盖的骨头错位，并且伴有疼痛
您好！考虑有膝关节炎的可能，可以去医院做下检查，确诊病情。建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。祝早日康复！
谢谢，那应该怎样减肥才健康呢？
建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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问膝盖骨痛，每次下蹲膝盖都会响我（2次对话）问每次下蹲时，或坐时间长了腿挪动（3次对话）问每次下蹲时膝盖那里会发出声音，（1次对话）问请问医生我每次下蹲时膝盖总是“（1次对话）问通液后不小心压了下肚子有问题吗（109次对话）
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