陶亮医师
每次都听说喝牛奶可以长高当也有听说豆浆富含有钙质
你好，豆奶不是真正意义上的牛奶，豆奶的含钙量也比纯牛奶要低，但需要注意的是，人体对牛奶中钙质的吸收和利用并不高，大多数的钙质不能被吸收，随着粪便被排泄出体外，因此补钙的同时需要补充维生素D才能增加钙质的吸收。
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