李爱香医师
我是遗传性肌肉型粗腿，想做瘦小腿手术，咨询下医生去除小腿几根不重要的精神使小腿肌肉萎缩和去除小腿排肠肌瘦小腿两个手术哪个对人体的危害大点，容易有后遗症会影响以后的行走之类的？，
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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