记忆力变得特差有“眼轮匝肌痉挛”男,20岁。快两年了，经常别人跟我说一件事情，答应了，瞬间却给忘记了；学习能力差，悟性就更差，严重影响了工作。自己又要面子，搞得别人都说自己记性差，恨不得觉得自己是个很笨很笨的人
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。
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