张明主治医师
上周五开始出现膝关节痛，最近没有跌打损伤，突然出现这个症状。这周开始踝关节也痛了。不知道会不会是因为跳绳引起的（两天共跳五六分钟，应该不会有影响啊？），也有朋友说吹多空调的原因或是生孩子时月子期没保养好（孩子半岁了，之前从没出现过这症状），。希望医生分析指导，有没有好方法不去医院能直接帮助恢复？
您好，上下楼时明显，考虑是交叉韧带损伤了，与跳绳有关系，不过不用害怕，休息几天就会好的。
谢谢医生，一个星期了，开始是膝关节痛，这周踝关节也痛了，跳绳总共才跳了几分钟，这情况一般多久能自动恢复？
这与你不经常活动有关系，一般7–10天吧。
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