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我十四岁，记忆力下降了许多一会做的事就忘了

精神心理科义乌市精神病院擅长：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心理障碍，窥阴癖等性心理障碍，学业情感障碍

我十四岁，记忆力下降了许多一会做的事就忘了我该怎么做要吃什么吗

你好，建议你平时多注意休息，保证睡眠，加强营养，多吃点牛奶核桃等食物，避免过度的劳累

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嗯

恩好好休息吧

有时候晚上没睡好

晚间喝点牛奶蜂蜜调理睡眠

哦谢谢

不客气

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