医生您好，最近我的大便体积变小，量也少，颜色黑，请问是怎样引起的呢？用什么方法可以得到恢复
这种情况，考虑是有点便秘，可以多吃蔬菜水果，如香蕉苹果，多喝开水，不吃辛辣，刺激，上火食物，可以吃点凉性的食物，如蜂蜜水。
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