王宠光医师
医生你好，生完宝宝腰部腿部全是肉，腰部和大腿上的肉要怎么减才减的掉啊！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
谢谢医生，每天的饮水多少为好，水果的话可以吃那些，量多少？
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