腿部尤其是小腿有肌肉，怎么减下来？
多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7–10组，每组15–20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功！
但是这样不会长更多的肌肉吗？
因为没有力量训练，不会长肌肉。
我做了“蹬自行车”感觉大腿好酸。。 有没有针对小腿的？ 我小腿上有肌肉，怕越动越多。。。
做甩腿动作,再配合使用纤体霜试试.
我做了“蹬自行车”感觉大腿好酸。。。 有没有专门针对小腿的？我小腿有肌肉，怕越动越多。。。
没看见回复。。。
纤体霜哪有卖的？
好多人都说肌肉腿越运动越结，是这样吗，
分怎么练。
那怎么练会长肌肉？跑步，打球等会吗？
可以，再练力量。
那本来就有肌肉就更容易长了？
是的。
要减肌肉只能甩腿？
或运动，但不要力量训练，必要时使用纤体霜。
肌肉一般多久才减得下来啊？
纤体霜一般的药店有卖的吗？
2–3个月左右。
有。
减了之后会不会有形状保留？
纤体霜怎么用呢？
纤体霜是不是不能多用？会有何副作用？
按照说明书来。
这个算不算力量练习
会不会加肌肉？
还有这个，会不会加肌肉？此为2号图，上为一号图，为方便解说。如果会，请说明会长哪里的，谢谢医生。
不会增加肌肉.
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