张彩云医师
晚上总是睡不着，脑子里出现小疙瘩慢慢变得特别大，然后心情就特别不好，头也痛？像要疯了一样，一直都这样，以前没怀孕这样，现在怀孕了也这样，一天到晚都睡不好，请问这是什么原因造成的？
你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,加强活动与锻炼,放松身心,对睡眠有改善,提高睡眠质量.
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问最近晚上总是睡不着，要么睡着了（7次对话）问最近一阵子，晚上总是睡不着，早（6次对话）问最近一个月晚上总是睡不着还出现（3次对话）问总是自言自语，脑子里出现鬼神在（3次对话）问晚上总是睡不着觉～（4次对话）
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