陶伟星医师
晚上只要睡着就做梦一直到第二天醒来，每天都一样
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
我可长时间了，早上还能记得晚上做的梦。到白天就累的不行
还有我想问下医生，我有点胖，但累了反之还会胖，休息一段时间就会恢复，我是不是爱做梦还有肥胖跟体内有关
谢谢了
不客气的
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