大夫你好，我三十三岁，男。最近我精神状况不怎么好，前阵子一直在玩时时彩，类似于赌博类的网络游戏，前几天开始我出现了白天精神不集中，记忆力下降，甚至经常出现对于不好的事情的提前预见，白天上班瞌睡，心不在焉等等！请问如何调节？或者吃什么药物？
患者男性33岁，根据患者陈述，患者出现的不适都是长期玩游戏引起的，现在身体属于亚健康状态。我建议患者首先从日常生活饮食方面入手，不要熬夜，生活要有规律，少吃辛辣的油腻的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，多锻炼身体，不要在玩游戏了。慢慢是就会自己调理好的。
医生你好，我现在已经不玩了，我需要吃些药物辅助么？我买的安神补脑液。我工作压力也蛮大的。是不是和工作也有关系？
可以吃这个药的，与工作压力也应该是有关系的。
我看中医能够调理过来么？
可以用中药调理，主要还是自己日常生活工作自己慢慢的调理。
可是自己调整还是狠慢，每天上班都注意力不集中，犯困……做梦一样。
也可以用中药调理的，自己的心态很重要，一定要有好的心态。
如何有好心态呢？现在每天像梦境一样……怎么办？喝中药了……
可以喝中药。自己慢慢调理
今天还是很困，我班都没有上，怎么办啊？！
你的工作是不是不是你想要的工作啊？
不是的，我觉得我是心理问题，您是医生么？
当然是啦
你说我现在如何调节自身才能尽快好起来，我都没查到你的资料啊，你是吕朋柏大夫？
是啊。药物调理是一方面，只要的还是自己的心态。
你咋没有资料啊？
网络的问题吧
怎么搜索你的资料？
对不起我用的是电脑不知道手机怎么搜索
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