李锟医师
本人十三岁，在床上摩擦获取射精的快感十次左右了，非手淫，都是忍精不射，我才意识到这不好，现在开始正常生活并锻炼的话能自己恢复吗?好担心，能恢复吗?
您好，这个是完全可以恢复的，不用担心的，建议您以后一周手淫一次即可，不用担心的
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