吃铁杆山药到底会不会造成便秘?网上说法太多了,求正解!听说补肾我月经不好每天早上都会吃山药。
你的情况,可以完全的放心,长时间的服用铁棍山药是不会引起便秘的,可以长时间服用。
每天吃多少最好呢?我很爱吃怕吃多了
适当的量就可以
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