王春香医师
我想增肥 我太瘦了 我早上只能喝点豆浆和牛肉饼中午有蔬菜和肉菜晚上也可以进行蛋白质的补充不过目前只有这三顿请问晚上几点我可以在加一餐或者您帮我安排一下合理的就餐时间麻烦了 谢谢医生
你好，18岁男孩，比较瘦，是生长快，而营养供应不足导致的。保证一日三餐能吃饱的同时，可以在睡前1个小时左右喝奶粉或热牛奶。早饭可以喝豆浆吃牛肉饼，也可以喝牛奶吃面包或喝鸡蛋面等。中午需要多吃，补充能量；晚上6点左右晚餐，睡前1小时可以再喝点牛奶等。
你好 医生 我是胃不好 所以需要多餐 我想知道几点吃饭比较好
你是学生吗？如是建议7点吃早饭。12点午饭。6点晚饭。9点睡前喝一杯牛奶。
是的
谢谢了
你就按上面的时间吃饭，注意要吃饱，但是不能吃撑。不要吃凉的。中午可以多吃肉类的食物。
我要熬夜可以吗
不要熬夜，尽量在11点之前睡觉。
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