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睡眠突然变得很轻睡眠
李君医师
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失眠、焦虑症、抑郁症、恐惧症、释梦、个人成长、亲子关系、子女教育、性心理咨询、个人职业规划等。擅长整合疗法的咨询风格,将精分、人本和行为等疗法的精华融汇贯通、给予来访者最适合的咨询方式,本着为来访者负责的理念,帮助来访者在短时间内解决困惑。

之前睡觉一般中途都不会醒的,而且也不是那种一有动静就会醒的人,可是最近半个月左右,睡觉中途很容易醒,而且有时也很难入睡,上周睡觉的时候也遇到"鬼压床"那样,脑子很清醒看到有人去开门然后再到我面前,使劲想睁 开眼睛但是就是睁开不了,最后很挣扎就睁开了发现没人。总之最近睡眠感觉不是很好,是怎么了呢?

应该是你最近的压力太大的原因,心理有一些困惑或是烦恼一直没有得到释放的原因。

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