杨灯荣医师
就是想问一天光吃炒菜，不吃面食和肉，，什么菜都吃，能减肥不？
你好：一天不吃主食。不行的，只吃炒菜没有什么营养，建议多吃点蔬菜，少吃点主食和肉，不吃甜食和休闲食物，三餐要定时定量，生活有规律，每天适当运动，合理饮食，可以减肥的。
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