本人1.58个子，体重超过140斤，我想2之3个月减去40斤
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
你好，请问下我应该吃怎样的水果以及食物最好，我早上从来不喜欢吃早点的
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