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我现在做一件事,或者学一件事,注意力老是不
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

我现在做一件事,或者学一件事,注意力老是不能集中,容易分神,好胡思乱想!

你好,建议你平时多注意休息,保证好睡眠,分神时适当的惩罚一下自己,加强营养好好调理身体

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