陶伟星医师
你好 我想减肥 每天早上切片面包4片 一杯酸牛奶 中午一点点饭 汤 各样蔬菜 下午五点一个苹果 快走40分钟以上能减肥吗晚上仰卧起坐
这是可以的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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