正面弯腰拣东西的时候脊椎中心系腰带的地方痛了一下，就直不起腰，现在躺在床上很难起来，坐在椅子上很难弯腰，蹲着也蹲不下去。为什么，怎么办？
您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节，如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。
可以推什么药嘛。例如云南白药还是贴什么药膏
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