华政哲医师
如题，总弯腰，昨天只觉得稍微疼，睡一觉起来就直不起来使不上劲，能揉吗？热敷还是冷敷？
建议卧床休息，暂时不做特殊处理。一个是考虑急性腰肌扭伤的问题，一个是考虑腰椎间盘急性突出的问题。如果没有腰脱病史，就是腰扭伤，休息，吃点扶他林。
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