彭滔医师
我经常在外打工，自我感觉身体挺好的，可是最近不知道怎么了，搁一段时间就感冒，我还吃不下药，难受的，我觉得是不是体质差了因此没有很好的抵抗力，用食物的话能否补起来呢？
你好，你这种情况主要还是免疫力太差，建议你平时多注意休息，加强营养，多吃点牛奶，核桃，蜂蜜等食物，多吃点水果肉类，适当运动
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