以前跑步不会引起小腿前面的肌肉又酸又痛。有一次剧烈运动后,每次只要跑步或者走路走快些,脚前面的肌肉就会酸痛,越跑的多越痛,请问这是怎么回事?
根据所述初步诊断,肌肉损伤所致,是锻炼后肌肉乳酸堆积所致,主要是锻炼不当所致。
那应该怎么才能恢复,都已经很长时间了
避免过度锻炼。
那大概要多久才能恢复啊,我觉得已经很长时间了
一般要3–6个月,。
哦哦,麻烦医生了
不客气。
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