姜新爱医师
饭后半个小时能做有氧运动么
你好，据你的情况饭后半小时吃的食物还没有完全消化所以你最好饭后2小时再做有氧运动。
每天有氧运动一小时，但是时间不固定，有时候是上午有时候是下午，这影响减肥效果么
不会影响的。
谢谢
不客气。
每天运动多久才能起到减肥作用？
每天1个小时就差不多了。
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