陈玲其他
晚上也睡的很早，可就是不管用，早上起不来，起来也累的像没睡似的。
那么睡眠质量怎么样呢？夜间是否做梦呢？是否早醒或者很难入睡呢？
睡眠质量也不好，老做梦，倒是挺快就能睡着
做梦并不是睡眠障碍，所有人都会做梦，做梦是正常现象，一般来说醒来后梦境模糊，不是记得很清楚就没有问题。
可是我为什么老睡不好，老感觉睡起来还是很累呢，那是怎么了？
呵呵，说句实话你是睡多了，造成大脑持续抑制，无法兴奋。我建议出现这种情况你需要去运动，将大脑的抑制状态激活。
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