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康恩贝左旋肉碱。
韩俊医师
中医科 湖北中医药大学附属门诊部 擅长:医药学

请问一下我长期服用康恩贝左旋肉碱对身体有什么副作用吗?

你好,左旋肉碱的副作用较少,主要要注意的是:平时很少喝水的人服用左旋肉碱减肥可能会导致口干,此时多喝水就可以了。不能在晚上尤其是睡前服用左旋肉碱,因为夜间人体新陈代谢最慢,体内的脂肪代谢过程也最为缓慢,服用左旋肉碱的减肥效果比白天要有限,而且很容易因为精力充沛而导致不能轻松入眠。氨基酸等营养品切不可与左旋肉碱同时服用,以免左旋肉碱活性遭到破坏。

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那长期服用以后,会对以后的生育有影响吗?

多多少少有影响的,因为左旋肉碱是一种脂肪运载的载体,加快脂类的燃烧,而性激素属于脂类激素。所以长期服用(大于6个月)可能会影响性激素的合成与分泌,从而影响生育。

那有什么两全其美的办法吗?避免这个问题发生。

药品就是一把双刃剑,不可能有两全其美的方法,有利必有其弊的。所以最好的方法就是不要服用减肥药,采用健康减肥的方式。减肥千万不要图快,也不要依赖保健品和减肥药,因为反弹是非常严重的,而且会加重肝肾负担。健康减肥,不反弹的关键在于合理饮食,充足睡眠,适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点,以吃饱为准,因为白天人体消耗比较多;晚餐不要吃饭,要多吃菜,到了8点后,不要再进食,可以喝白开水,切忌不要宵夜。睡眠不足,睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时,最好在晚上11点睡觉,次日6点起床。睡眠时间过长,会导致做梦次数和时间增多,大脑不但没休息,反而负担更重了,所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭,最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等,运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿,可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法,必须长期坚持,才会有效果的。

谢谢你的建议。

不客气,祝你健康减肥成功!

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