李文芳主治医师
请问医生蛋白质和B族维生素都指的是那些食物呀？谢谢！
你好：豆腐、瘦肉、牛奶等含蛋白质比较丰富。糙米、杂粮饭、全麦面包、酵母、深绿色蔬菜、低脂牛奶等含维生素B比较多。
谢谢李医生您！
你好：不客气。
医生您好，我眉毛可稀少，请问用啥药呢？谢谢！
你好：适当多吃一点补肾的食物，如黑豆，黑芝麻，核桃，山药，芡实等。尽量不要用什么药物。
谢谢医生您！
你好：不客气。
请问医生：怎么是头发乌黑柔顺浓密呀，我有些脱发呢！
你好：首先要减轻各种压力，我上面提到的补肾的食物对头发也是有一定好处的。平时还可以用何首乌，白芍，熟地黄等泡水喝。
谢谢医生！
你好：不客气。
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