于忠海主治医师
我的头发让我烫染了很多次，现在头发长得慢不说，还掉发，想请问医生用什么方法能让头发长得快些，还不掉发？
你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。建议采取使用生发胶囊和生姜片涂抹就可以了。
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