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怎么能身体精神紧张放松下拉
林冲医师
儿科-新生儿科 贵阳市妇幼保健院 擅长:儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮喘、腹泻病。

怎样让身体精神紧张状态放松下来?用什么办法?

你好,可以用自我暗示法,心理学的方法是自己从100倒着数数到1。

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可以做点什么吗?

你可以做你喜欢做的事情来分散自己的注意力。

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