杨海荣医师
运动或劳累后心慌气短，头晕四肢无力，今天去医院作了个运动负荷试验心电图，呈阴性说是缺乏锻炼我可是天天锻炼，不知道是什么原因还会出现以上症状。
您好，有时的锻炼是无效的，尽量每次锻炼时达到心脏供血增加的效果。
那种锻炼项目能够达到
例如跳绳，慢跑或是快跑（散步一般不能达到效果。）
登单车和太极拳怎么样？
太极拳可静心，但对您想要的锻炼效果不是很好，单车是可以的。
锻炼后心跳加快，心慌气难受，还要坚持锻炼吗
你的锻炼量应该慢慢往上增加，先是锻炼到刚有点心跳加快，呼吸加速，坚持这个锻炼量，直到感觉不到心跳加快等症状，然后再缓慢增加一点运动量。
哦，知道了，一会去试一下。谢谢了，在有什么不懂的还要请教你。
好的。
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