一天的饮食怎么安排，不吃又不行，吃又怕吃多了
你好，饮食多没事，关键是注意要少放油，多吃点蔬菜，清淡饮食完全没有关系的。
那不在于吃多少
不能吃鱼肉吗
鱼肉都要少吃，而且不管做什么菜，油一定要少放
我每天晚早上就喝了一碗粥
可以的
我哦我都好久没有吃鱼肉了
油一定要少放呀
是的，而且你要运动，锻炼才行
我在学校，怎么办
学校不能锻炼吗？而且这个问题是你个人的事情，我也插手解决不了，我总不可能叫你不读书吧。
不是
学校的菜怎么办
这个我没有办法的,饮食方面我建议你这样,但是你做不到的话我也无能为力的.
是哦
嗯
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