赵晓轩医师
请问要怎么减压人身体是健康的，就是老高血压
正常血压范围为收缩压140–90mmHg，舒张压90–60mmHg。血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。
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