周红梅其他
我隔一个周就会上一周晚班，所以熬夜的时间就会比较长，那么我熬一周的夜需要多久才能补回我的睡眠和其他的呢？或者说上一天休息一天，哪一个更容易补回睡眠呢
目前患者最重要的就是要自我调节,经常熬夜会造成内脏各功能衰竭,容易引发各种内脏器官病变,严重的会有猝死情况发生.建议患者不要再熬夜了,尽量做到早睡早起,及时补充营养,多喝水,多吃水果蔬菜和鱼类食品,平时要加强运动,生活得有规律一点,
我最多只会再上半年熬夜的工作，我暂时不能放弃我的工作，有没有其他可以帮助我的办法呢
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