本人很瘦，想张胖点，想问下医生，平时饮食要注意什么？？？
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。另外可以看看中医，请中医进行辨证论治。
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