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请问减肥运动的话什么时间最好,多长时间好
张文文医师
皮肤性病科-皮肤科 新乡市中医院 擅长:擅长痤疮、白癜风、寻常型银屑病、带状疱疹、荨麻疹、传染性软疣、尖锐湿疣、疥疮等病的治疗,并有独特的办法。

是晚餐后运动好还是晚餐前运动好呢????一般多长时间最好

减肥运动的话没有什么固定的时间的,最好不要跟吃饭离得太近,饭后半小时内不宜剧烈运动,运动量一般出汗后坚持半小时以上才有减肥效果

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