我很想拥有图片上的身材,医生们可以告诉我具体方法吗?
首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,坚持锻炼调理。
谢谢,您有什么适合我的饮食单吗?还有做什么体育运动是最有效的?
可以跑步跳舞之类的锻炼
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